Unsere Fastenmethoden
Finden Sie die Methode, die zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Wir begleiten Sie professionell auf Ihrem Weg.
Basenfasten
Basenfasten ist das "Fasten für Genießer". Sie essen für einen begrenzten Zeitraum nur basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter und Keimlinge. Säure bildende Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte und Getreide werden weggelassen.
Vorteile
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Einstieg in gesündere Ernährung
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Menschen, die nicht hungern wollen
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Entsäuerung des Körpers
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Verbesserung des Hautbildes
Methoden im Vergleich
Merkmal
Essen
Hungergefühl
Dauer
Alltagstauglichkeit
Intervallfasten
Alles erlaubt (in 8h)
Gering bis kein Hunger
Dauerhaft möglich
sehr alltagstauglich
Basenfasten
Nur Basisches (Obst/Gemüse)
Kein Hunger (satt essen)
1-2 Wochen (Kur)
sehr alltagstauglich
Heilfasten
Nur Flüssiges
Hunger verschwindet nach 2-3 Tagen
5-10 Tage (Kur)
bedingt alltagstauglich (Ruhe nötig)