Unsere Fastenmethoden
Finden Sie die Methode, die zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Wir begleiten Sie professionell auf Ihrem Weg.
Heilfasten nach Buchinger
Die traditionellste Form des Fastens. Für einen begrenzten Zeitraum (meist 5-7 Tage) verzichten Sie auf feste Nahrung und nehmen nur Wasser, Tee, Gemüsebrühe und verdünnte Säfte zu sich.
Vorteile
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Tiefgreifende Zellreinigung
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Reset für den Geschmacksinn
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Psychische Klarheit und Ruhe
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Stärkung des Immunsystems
Methoden im Vergleich
Merkmal
Essen
Hungergefühl
Dauer
Alltagstauglichkeit
Intervallfasten
Alles erlaubt (in 8h)
Gering bis kein Hunger
Dauerhaft möglich
sehr alltagstauglich
Basenfasten
Nur Basisches (Obst/Gemüse)
Kein Hunger (satt essen)
1-2 Wochen (Kur)
Hoch (mit Vorbereitung)
Heilfasten
Nur Flüssiges
Verschwindet nach 2-3 Tagen
5-10 Tage (Kur)
Niedrig (Ruhe nötig)
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