Unsere Fastenmethoden
Finden Sie die Methode, die zu Ihnen und Ihrem Leben passt. Wir begleiten Sie professionell auf Ihrem Weg.
Heilfasten nach Buchinger
Die traditionellste Form des Fastens. Für einen begrenzten Zeitraum (meist 5-7 Tage) verzichten Sie auf feste Nahrung und nehmen nur Wasser, Tee, Gemüsebrühe und verdünnte Säfte zu sich.
Vorteile
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Tiefgreifende Zellreinigung
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Reset für den Geschmacksinn
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Psychische Klarheit und Ruhe
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Stärkung des Immunsystems
Kurs:
5 Tage
Heilfasten nach Buchinger
Wusstest du, dass dein Körper mindestens 5 Tage braucht, um wirklich auf die 'innere Ernährung' umzuschalten?
Genau deshalb nehmen wir uns diese Zeit. Bei unserem Fastenkurs in Saalfeld lassen wir dich nicht allein. Du bekommst nicht nur umfassendes Wissen, sondern auch genau die professionelle Begleitung und Unterstützung, die du für deinen Erfolg brauchst.
Alle Informationen:
Methoden im Vergleich
Merkmal
Essen
Hungergefühl
Dauer
Alltagstauglichkeit
Intervallfasten
Alles erlaubt (in 8h)
Gering bis kein Hunger
Dauerhaft möglich
sehr alltagstauglich
Basenfasten
Nur Basisches (Obst/Gemüse)
Kein Hunger (satt essen)
1-2 Wochen (Kur)
sehr alltagstauglich
Heilfasten
Nur Flüssiges
Hunger verschwindet nach 2-3 Tagen
5-10 Tage (Kur)
bedingt alltagstauglich (Ruhe nötig)